Nişanlısı Alex Rodriguez ile birlikte Turks and Caicos adalarında tatil yapan Jennifer Lopez, imajıyla tekrar bütün dünyanın meraklı bakışlarını üzerinde topladı. 51 yaşında ve iki çocuk annesi olan Lopez’in yıllara meydan okuyan bu manzarasının sırları da merak uyandırdı.

Lopez, daha evvelki röportajlarında bununla ilgili ipuçları vermişti aslında. Her ne kadar tatilde denizin ve su sporlarının keyfini çıkarsa da asla güneşlenmemek, sabahın çok erken saatinde kalkıp spor yapmak, kahve ve alkol tüketmemek bunlar ortasında. Gelin Jennifer Lopez’in 20 yaşındaki fizikî imgesini müdafaasının sırlarına bir bakalım.

10 SAAT UYKU
Her ne kadar çalışma programı vakit zaman bunu engellese de Lopez, günde 10 saat uyumaya itina gösteriyor. Gece erken uyuyup sabah da erken uyanıyor. Sabahları birinci işi ise spor yapmak. Elbette bu işi yalnız başına yapmıyor Lopez. New York’ta ve Los Angeles’ta birçok ünlüyü forma sokan iki ünlü eğitmenle çalışıyor.

ASLA GÜNEŞLENMİYOR
Jennifer Lopez, sık sık dünyanın beğenilen tatil beldelerinde tatil yapıyor. Denize de giriyor, su sporları da yapıyor. Fakat bu ortada dikkat ettiği bir öbür detay var. Asla güneşlenmiyor. Güneşin, cilde ziyan verdiğini ve erken yaşlanmasına neden olduğunu bildiğinden uzun saatler boyunca güneşlenmiyor.

KAHVE VE ALKOL YOK
Jennifer Lopez’in dikkat ettiği bir öteki değerli nokta tütün eserleri, alkol ve kahveden muhakkak uzak duruyor. Bunlar cilde ziyan verdiği için hepsinden uzak duruyor.

BESLENME PROGRAMI
Lopez, beslenmesine de başka bir itina gösteriyor. Ekseriyetle zerzevat tüketen Lopez, tertipli olarak da detoks yapıyor.Bir günde 8 bardak su içmek de Jennifer Lopez’in formda kalma sırları ortasında.

MEDİTASYON YAPIYOR
Dış görünüşün, ruhsal sıhhatle bir bütün olduğunu bilen Lopez, iç istikrarını korumak için her gün sistemli olarak meditasyon yapıyor.

FOTOĞRAFLAR: BACKGRID USA