Ana Sayfa Güncel Hayat, Günlük Yaşam 11 Ağustos 2020 5 Görüntüleme

Uyku problemi ve zihinsel yorgunluğu atmak için astrolojik tüyolar

ABONE OL

Yükselen burcunuza nazaran Balık burcu hangi meskeninize denk geliyorsa o konut alanında teslimiyet kurmayı başarmalı ve zihninizden geçen negatif fikirleri denetim altında tutmayı başarmalısınız.

Yükselen Koç

Sorunların üstesinden gelebilmek için teslim olmayı öğrenmelisiniz. Hadiseleri inada bindirmeyi, istediklerinizi elde edene kadar tüm odağınızı hedeflediğiniz alana gerçek yönlendirmeyi iyi başaran bir burç tabiatına sahipsiniz. Lakin birçok durumda her şeyin vakti, size ulaşması için gereken mühleti yani vakti vardır. Siz bu süreçte daha çok uğraş ederken, maksadınızın size gelmesi için vaktin tamamlanması gereklidir.Eğer bu süreci akışa bırakmayı başaramadan geçirirseniz zihniniz vücudunuza büyük bir yük teslim edecek demektir. Su uyur, düşman uyumaz tutumundan az da olsa uzak durmayı başarmalı ve uyumayı deneyimlemelisiniz. Ardınızdan dönen işlere, bâtın süreçlere karşı pek tabi temkinli olmalısınız ama bu süreçte niyetlerinizi ertelemeyi öğrenmelisiniz. “Şimdi uykuyu ve dinlenmeyi düşünmeliyim. Uyandıktan sonra değerli işlerimi düşünmeye devam edebilirim” demeyi başarmalısınız. Bunun için basitçe bedeninizi ayaklarınızdan başınıza kadar tek tek tüm bölgelerini düşünüp hissederek sayabilir ve süratlice uykuya dalabilirsiniz. Artık ayak başparmağımı hissediyorum, artık dizlerimi hissediyorum, artık göbeğimi hissediyorum, artık burnumu… Bunlar üzere bir minik antrenmanlar yapabilirsiniz.

Yükselen Boğa

Garantiler sizler için hem zihinsel hem de bedensel olarak değer arz eder. Niyetleriniz, verilen kelamların yerine getirilmesi, arkadaşlık bağlarınızın ehemmiyeti olmazsa olmazlarınız haline gelmiştir. Toplumsal bağlarınızla ilgili yaşadığınız sorun ve sorunlarla başınız birden fazla vakit kaygıya girecektir. Arkadaşlık bağlarında aldanmaların, aldatılmaların olması büyük inanç kaybı getirebilir. Bu süreçte huysuz bir bireye dönüşebilir, önyargılarla size haksızlık yapan kişi ya da şahıslar akabinde yaşadığınız fikir süreçleri ömrünüzü çürütebilir. Bu duruma müsaade vermemek sizin elinizdedir. Tahlil için teslimiyet kurmayı başarmalısınız. Umutlarınızı yüceltmeyi ve sevdiğiniz insanları, müspet yüklü güç yayan arkadaşlarınızı etrafınıza toplamayı başardığınız an uyku düzensizliklerinizin önüne geçmeyi basitçe başarabilirsiniz. Uykuya dalmadan önce amaç ve hayallerinizi görselleştirmeye çalışabilirsiniz. Televizyon izlemek de iyi gelecektir. Dinlendirici programları izleyerek mayışmak, biri konuşurken uykuya dalmanızı hızlandırabilir.

Yükselen İkizler

Zodyak burçları ortasından zihni en çok çalışan burç tabiatı size ilişkin. Bu durumda o denli ki zihninizi sakinleştirmek başka tüm burçlara nazaran sizler için sıkıntı olabilir. Hayatınızdaki otorite figürleriyle yaşayacağınız zorluklar sizi tesir altında bırakır birden fazla vakit. Babanız, devlet, işveren, sistem ve otorite figürleriyle yanlış anlaşılmalar, bırakma ve terk etme kaygılarıyla yüzleşme durumları bilinçaltınızı birçok durumda ağırlaştıracak, yoracaktır. Zihninizi denetim etmeyi başaramazsanız sinirsel gerginliklere ve yorgunluk nedeniyle agresif tavırlarla istikrarsız bir ruh haline bürünmeniz kaçınılmaz sonuçlar doğurabilir.Yapmamız gereken kolay antrenmanlarla uyku düzensizlikleriniz iyileşecektir. Yatak odanızda kırmızı ışıklar kullanmayı deneyin. Elinizden telefonları bırakmayı deneyin. Elektronik aygıtlar bildiğiniz üzere bedenin uyku tertibini etkileyen melatonin hormonu salınımını engelliyorlar.Basit sistemler deneyerek hem elektronik aygıtlardan kopmamış hem de melatonin hormonu salınımıza mani olmadan düzenliliği sağlayabilirsiniz. Zihni susturamadığınız için zihni yönlendirecek teknikler deneyebilirsiniz. Örneğin sesli kitaplar dinleyerek uyumayı tercih edebilir ve süratlice uykuya dalabilirsiniz.

Yükselen Yengeç

Zihinsel istikametten karmaşık fikirleriniz vücudunuzu hassaslaştırabilir. Başka burçlara nazaran akıl karışıklığı yaşama ihtimaliniz yüksektir. Burcunuzun yöneticisi Ay, sistemimizdeki en süratli gösterge olduğu için süratlice hislerinizin değişmesi, farklı alanlara adapte olma zorunluluğunuz ve her kesitten şahıslarla empati kurma zorunluluğunuz birden fazla durumda takatinizi zorlayacak, bedensel gücünüzü düşürecektir.Düş kırıklıkları yaşama ihtimalinizin de yüksek olduğunu belirtmeliyiz. Alaka biçiminizde çok fazla sır saklama zorunluluğunuz da olabilir. Bu üzere durumlar sevdiğiniz beşerlerle aranızın açılmasına, birden fazla durumda onlar hakkında birçok fikir sahibi olduğunuzdan dolayı onlarla tıpkı hisleri yaşayamamanıza da vesile olacaktır. Bu üzere durumlar teslimiyetinizi zorlaştıracak ve uyku düzensizliklerine, biyolojik ritm bozuklukluları yaşamanıza vesile olacaktır. Yapmanız gereken kolay antrenmanlar birden fazla vakit tahlil yolu oluşturabilir. Örneğin uykuya dalmadan önce bir seyahat rehberi karıştırmanız, yatak odanızda bir dünya atlası bulundurmanız ve uykuya dalmadan önce o atlasa bakıp hayaller kurmanız bir alternatif oluşturabilir ya da seyahat, seyahat programları izlemeniz, vloglar izleyerek uykuya dalmanız da ömrünüzün kolaylaşmasına imkan tanır.

Yükselen Aslan

Borçlar, ödemeler, diğerlerine ilişkin sorumluluklarınız, sahip olduklarınızı kaybetme kaygınız, tırnaklarınızla kazıdığınız mesleğinizin kâfi pahaya ulaşmaması ve hayallerinizin aşikâr kurallar oluşmadığı surece gerçekleşmeyeceğini düşünmeniz nedeniyle yaşadığınız zihinsel gerginlik vücudunuza süratlice yayılabilir. Al-ver istikrarını iyi halde oturtmayı başarmalısınız. Ortak kaynaklar ve ortak çıkar kapılarını sağladığınız bireylerle aranızdaki maddi alışveriş haricinde, manevi alışverişleriniz nedeniyle de meselelere daha süratli çekiliyor olabilirsiniz. Bazen kaybetmek de kazanmak için bir fırsat yaratabilir. Birtakım durumlarda bırakmayı, başa takmamayı, çok fazla düşünmemeyi sağlamanız gerekir. Hayat size siz emek gösterdikçe sizden kaçırdığı fırsatlarla gülüyor olabilir. Bu durumu değiştirmek için daima sahip olmak yerine, elde ettiklerinizi maddi- manevi teslim etmeye, kurban etmeye, bırakmaya alışmalısınız. Bu üzere durumlarla başa çıkamamak ise vücudunuza zihninizin teslim ettiği ağır bir yük olarak karşımıza çıkacak. Yapmanız gereken kolay antrenmanlar bu üzere durumlarla gayret etmek için süratlice tahlil yolları bulmanıza imkan tanıyabilir.

Yükselen Başak

Diğerlerinin sizin hakkınızdaki görüşleri birçok vakit aldatıcı olabilir. Kendinizi tabir etmek konusunda ne kadar güçlü yeteneklerle donatılmışsanız bir o kadar da zorlukla uğraş edeceksiniz manasını taşıyor burç tabiatınız. Yani sözleri kullanma kabiliyetiniz, söz yetenekleriniz güçlü olmasına rağmen hayatınız boyunca karşılaşacağınız şahıslar de tam zıt biçimde sizi anlamayan, onları aldattığınızı düşünen bireyler tarafından çevrelenecek. Kişiliğinizi oburlarının dönüştürmesine ya da tasvir etmesine müsaade vermemelisiniz. Diğerlerinin sizin hakkınızdaki kanıları zihninizi fazlaca meşgul edebilir. Siz istemeseniz de bu yük bilinçaltınıza işlenecektir. Ayrıyeten bağlantılarınızda gerçekçi olmayan beklentiler içerisinde olan partnerlerle bir ortada olma durumu zihninizi birçok durumda zorlayacak. Bu üzere durumlarda bilinçaltınızın ağırlaşması fikirlerinizi yönetmeye çalışan siz başaklar için kaçınılmaz uyku sorunları yaratabilir. Yapacağınız kolay idmanlar bu durumu aşmanıza imkan tanıyacaktır. Zihin denetimi sağlamak için erteleme yapmayı öğrenmelisiniz. Ya da sizin yerinize bu durumları düşünecek arkadaşlar edinmeli, gece uyumadan önce tüm sıkıntınızı o arkadaşınıza anlatmalı ve tahlilleri paylaşımlı bulacağınızın inancını hissederek uykuya süratlice dalmayı sağlayabilirsiniz.

Yükselen Terazi

Sorumluluklarınız, günlük rutinleriniz, sorumluluğunuz altındaki kişiler/işler hayatınızın tadını kaçırmakta birer üstat olarak konumlanmış olabilirler. Yalnız çalışmak sizin için iyi bir çözümken birden fazla vakit diğerleriyle paydaşlıklar kurmak, irtibata geçmeye zarurî kalmak sizi sıkıntıdan çıkarabilir. Tahlil bulmak konusunda bedeninizin hassas olduğunu da unutmamalısınız. Bilhassa hastalıklar konusunda aldırış etmemek, kafayı bu bahislere çok takmamayı tercih etmek başlangıç kademesinde teşhisin süratlice konularak tahlil bulunacak bir hastalığın daha da büyümesine imkan tanıyacaktır. Bu durum şahsî bağlantılarınızda de birebir formda nüksedecektir. Yanlışları ayıklamadan, görmezden geldiğiniz surece şahısların size karşı tavırları daha da çözülmez hale gelecektir. Bu üzere durumlarla başa çıkamayan vücudunuz uyku saatlerinde kapınızı çalabilir. Dikkat edin ve gözlemleyin. Kolay usullerle durumun üstesinden rahatça gelebileceğinizi de bilmenizi isterim. Örneğin bitki çayları, melisa ve papatya çayları, tabip nezaretinde alacağınız melatonin hormonu salınımını dengeleyen bitkisel haplar siz yükselen teraziler için süratli tahliller oluşturacaktır. Dikkatli olmanız gereken hassas alan ise dinlenmeye vakit ayırmadığınız surece tahlilleri bulmayı erteleyeceğinizin idrakinde olmanız.

Yükselen Akrep

Yaratım alanlarıyla ilgili önünüzde her ne duvar, mahzur varsa başa takmamak için imkânsızı zorlamak gerekiyor. Siz yükselen akrepler için hayatın üretken ve verimli taraflarını gerçek bir üslup ve sorumluluk şuuru ile yönetebilmek en hassas mevzular. Bu bahislere çocuk deyin, haz ve tutkular deyin, aşk deyin, girişimcilik deyin, tatil deyin, spor deyin. Ne dersek diyelim sonucunda tüm bu mevzuların sorumluluğu yanlışsız formda alınmıyorsa orada sizler için bir sorun var demektir. Aşk bağlarında de sorun romantizm değil sürdürebilirlik, idame ettirebilirlik temeldir sizler için. Ve bu geminin iki kaptanı vardır. Öbür kaptan sizin kadar özverili davranmadığı surece zihninize büyük bir yük biner. Sıkıntıları çözebilme konusunda yaratıcı olmanız bu hususlarda telaş duymanızı birçok vakit engelleyemez. Tasalar sonucunda size bilinçaltınızdan göz kırpar ve niyetlerinizi güçlendirmek için uykusuz geceler en yakın dostunuz olur. Burada yapmanız gereken, başarmanız gereken geçmişin geri getirilemeyeceğini, döndürülemeyeceğini kabul etmektir. Geçmiş geçmiştir. Pekala, bunu nasıl başaracağız? Kolay antrenmanlarla kendimize bu alanlarda fırsat yaratacağız. Deliksiz bir uyku yaşıyorsak bunu başarmışız demektir. Uykudan evvel hobilerle ilgilenmek, kolay tığ, örgü işleri, yapbozlar, boyama çalışmaları (mandala) vb. uğraşlar şuurunuzu süratlice yerine getirmenize ve vücudunuzun gereksinim duyduğu uyku saatlerini ona armağan etmenize imkan tanıyabilir.

Yükselen Yay

Aidiyetlik kurmak ve adapte olmakta zorluklar yaşamanız uyku sorunu yaşamanızda bir sorun çıkarmıyor diye düşünebilirsiniz. Yani yükselen yaylar neresi olursa uykusu geldiğinde yüksek ses, boğucu sıcak ya da rahat bir yatak aramaksızın uyku muhtaçlığını karşılar diye düşünmek aldatıcı olabilir. 4. Konutunuzu balık burcu kesmekte ve bu durum aidiyetlik kurmada muhakkak sorunlar yaşayacağınıza işaret. Yani siz huzurlu olsanız da huzurunuzu kaçıran konut arkadaşlarınız, aile üyeleri kelam konusu olabilir. Kendinize ilişkin bir alan oluşturamadığınız surece meseleler sizin peşinizi bırakmayacaktır. Aileniz, kökleriniz ve akrabalık ilgilerinizi yapılandırmak sizin için kolay olmayabilir. Ve budurumla gayret etmekten dolayı uykusuz gecelere teslim olabilirsiniz. Bu durumu denetim altına ailmak ve ailenizden talep ve beklentilerinizi karşılamaları için belli bekleyişlere girmek zihinsel yorgunluklar yaşamanıza vesile olacaktır. Durumu akışa bırakmak ve uyku gereksinimlerinizi karşılamak ismine kolay uygulamalar yapabilirsiniz.Uykudan evvel duş almak, ılık su ile banyo yapmak, akvaryum seyretmek, deniz, okyanus belgeselleri izlemek ve yağmur sesi ile uyumayı tercih etmek süratlice olumsuz fikirlerinizi ötelemenize ve zihninizde rahatlamaya yer açmaya vesile olacaktır.

Yükselen Oğlak

Oğlak tabiatı size sorumluluk hissini aşılar ancak anlaşılmak konusunda zorluk çekmenize de vesile olur. Zihinsel tembellikle karşılaşabilirsiniz birden fazla vakit. Fikirlerinizi süratlice bir yere akıtmayı başarabilen bir yapınız olduğu için hadiseler ciddileşmeden onlarla uğraşmayı erteleyebilirsiniz. Bu tavrınız uyumayla ilgili sorunlar yaşamanızı engelliyor ve hayatı daha rahat bir akışta yaşıyorsunuz izlenimi verebilir lakin ertelediğiniz, üzerine düşünmediğiniz bahisler biriktiğinde bu sefer uykusuz gecelerin arkası ardı kesilmeyecektir. Yakın gördüğünüz bireyler hatta kardeşleriniz dâhil “onlar beni bilir, beni anlarlar, içimde arka niyet taşımadığımı bilirler” diye düşünüyor olmanız karşı tarafın size neden olumsuz yaklaştığı karşılığını almanıza mahzur olur. Zira anlaşılma konusundaki bu olumlu yargılarınız birden fazla vakit gerçeği yansıtmıyor olacak. Bağlantı her vakit en büyük sıkıntınız olacak. Anlaşılmak için iki katı efor sarf etmek durumunda kalacaksınız. Bu zorlukları süratlice tahlile kavuşturmak ve vücudunuzun muhtaçlık duyduğu zihinsel yorgunluğu atma telaşınız için uygulayabileceğiniz kolay alternatifler şu biçimde: Fotoğrafçılıkla uğraşabilirsiniz, dizayn ve tasarım işleri sizi rahatlatacaktır. Hatta takma isim kullanarak diğer bir karaktermişsiniz üzere chat yapmak, toplumsal platformda tanımadığınız beşerlerle konuşmak da sizi süratlice rahatlatabilir. Sizi hiç tanımayan yabancı birine sıkıntılarınızı anlatmayı deneyin…

Yükselen Kova

Sizin için pahalı olanları müdafaa içgüdünüz birçok vakit diğerlerinden daha çok zihninizi meşgul edebilir. Onlara gelecek tehlikeyi onlardan evvel sezinleme istekliliğiniz nedeniyle zihninizi tıpkı bir satranç oynar üzere çalıştırabilirsiniz. Bu vücut için büyük bir yüktür, fikirlerinizle başa çıkma stratejilerini iyi oluşturmanız gerekir. Bu durumla başa çıkabilmek için önceliklerinizi hakikat belirlemeyi sağlamış olmalısınız. Evvel ailem sonra arkadaşlarım ya da evvel sorumluluklarım sonra sahipleneceğim bir evcil hayvan üzere planlar yapmalı ve ömrünüzü bu planlara sadık kalarak idame ettirmeyi başarmalısınız. Bu birden fazla vakit sizi yoracak ve zihninizi sakinleştirmekten alı koyacaktır. Öte yandan para gelir ve masraflarını denetim etmek ismine, herkesin eşit hak ve bedelleri alması gerektiği üzerine hassasiyet göstermeniz tekrar zihinsel yorgunluklarla savaşmanıza vesile olacaktır. Cihanın kaynağının sonsuz olduğunu düşünmeli, teslim olmayı yeğlemeli ve siz müdahale etmediğinizde de hadiselerin tabiatıyla tahlil bulduğunu kendinize hatırlatmayı başarmalısınız. O vakit bedeninizin muhtaçlık duyduğu sağlam dinlenme halini oturtabilecek ve sağlıklı bir uyku geçirebileceksiniz. Kolay antrenmanlar de işe yarayacaktır. Bilhassa ufka bakmak, yıldızları izleyerek düşlere dalmak, uzay belgeselleri izlemek ya a uyku öncesi mideyi çok yormayacak şekerlemeler tüketmek de süratli tahliller yakalamanıza vesile olabilir.

Yükselen Balık

Olumlu ya da olumsuz her ne varsa üzerinize bir paratoner üzere çekme özelliğiniz nedeniyle birden fazla vakit zihinsel aktivasyonunuz öteki Zodyak burçlarından daha ağır geçer. Kendi kaygılarınız yetmiyormuş üzere dünyanın kaygılarını de üzerinizde taşımanız ister istemez hayatınızın muhakkak noktalarında patlaklar verecektir. Şefkatli olmak, empati kurabilmek olumsuz özellikler değildir ancak aşikâr sıkıntıları tahlile kavuşturamamak yarım kalan bir bulmacanın içinize keder olması üzere bir durum yaratabilir. Sizler su elementi tabiatına ilişkin bir burç taşıyorsunuz ve suyun çözücü gücü olduğunu hatırlamalıyız. Kirlerinden arındıran, ayrıştıran, temizleyen ve çözümleyen özellikleri barındıran bu element tabiatının yanlışsız planda işlemesi içsel huzurunuzu sağlamanıza ve motivasyon kaynaklarınızı hakikat yönetebilmenize imkan tanır. Şayet bu imkanları sağlayacak gücü bulamazsanız o vakit zihniniz ağır yüklerle savaşmak durumunda kalacak ve vücudunuz gereksinim duyduğu sistemli uyku mühletini yakalamakta zorlanacaktır. Kolay uygulamalar bu süreçleri süratlice atlatmanıza imkan tanıyabilir. Örneğin uykuya dalmadan önce ılık bir duş almak, bulaşıkları yıkamak, su ile ilgili aktiviteleri tamamlamak yorgunluğunuzu süratlice atmanıza vesile olur. Yağmur sesi dinlendirir, su kenarlarında yürüyüş yapmak içsel motivasyonunuzu direkt hızlandırır. Hatta dalgıçlık üzere hobiler edinme imkanını da kendinize tanımayı ihmal etmeyin.

Milliyet

hack forum bitcoin casino siteleri
hack forum forum bahis onwin fethiye escort gaziantep escort gaziantep escort hack forum hacker sitesi bursa escort meritking meritking meritking meritking giriş izmit escort adana escort slot siteleri casibomcu.bet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler Tarafbet izmir escort istanbul escort marmaris escort